Verbesserung von typischen Spielsituationen auf Sand / Umstellung Sandplatz

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Techniktraining
Technikanwendungstraining
Grundlinienspiel
Für Fortgeschrittene
Üben und Trainieren im Normalfeld aus Spielsituationen
Gruppenunterricht

Verbesserung von typischen Spielsituationen auf Sand / Umstellung Sandplatz

Duch Markierungsstreifen wird ein Spielfeld cross auf der Rückhandseite größer als der halbe Platz abgetrennt. Der Punkt wird zunächst über die Rückhand cross ausgespielt (Fehler, wenn der Ball nicht in das vorgegenen Spielfeld kommt, Vorhand darf gespielt werden). Es werden 2 Sätze mit wechsel über die Rückhandseite gespielt.

Im zweiten Teil wird über ein vergrößertes Vorhand cross Feld gespielt.

Im dritten Teil der Trainingsform wird der Punkt mit dem Aufschlag begonnen.

 

Zwei Spieler um Punkte, der Trainer spielt den Ball ein. 2 Sätze bis 10 Punkte über die Rückhand cross, 2 Sätze über die VH cross.

Mittlere Intensität, 30-20 min

- auf der Rückhandseite nur Rückhand erlaubt

- auf der Vorhandseite nur Vorhand erlaubt

- 2 Sätze über die Rückhand mit Spieleröffnung durch den Aufschlag

- 2 Sätze über die Vorhand mit Spieleröffnung durch den Aufschlag

ja
nein