Verbesserung von Werfen, Fangen, Auge - Hand -Koordination in einer Spielform zum Aufwärmen mit einer großen Gruppe (Teamgedanke)

Alaska Ball: Ein Spieler der Mannschaft A wirft den Ball beliebig weit weg (am besten immer da, wo nicht die Mannschaft B ist). Mannschaft B versucht anschließend schnellstmöglich den Ball zu erreichen. Hat ein Spieler aus Team B den Ball aufgesammelt, so stellt er sich schnell mit gegrätschten Beinen auf. Die gesamte Mannschaft B stellt sich ebenfalls mit gegrätschten Beinen in einer Reihe hinter ihm auf. Der vordere Spieler gibt nun den Ball durch die gegrätschten Beine bis zum letzten Spieler. Dieser nimmt den Ball mit einem lauten Ruf "Alaska" auf. In der Zeit bis Mannschaft B zum Ball läuft und diesen durch die Beine reicht bis zum „Alaska-Ruf“ kann Mannschaft A Punkte sammeln. Dafür muss sich Mannschaft A so eng wie möglich zusammenstellen und einen Läufer benennen, welcher dann um das gesamte Team Runden läuft. Pro Runde gibt es einen Punkt. Team A zählt dabei laut die Runden (Punkte). Sobald Team B „Alaska“ ruft, muss der Läufer aus Team A seinen Lauf beenden. Nun wirft Team B den Ball weg, Team A läuft zum Ball während Team B anfängt Punkte durch Runden zu sammeln. Punkte werden pro Team immer fortlaufend weitergezählt. Es sollte darauf geachtet werden, dass nicht immer die gleiche Person Läufer ist. Das Spiel endet entweder wenn eine bestimmte Anzahl an Punkten (Runden) erreicht wird.

2 Teams in der Spielform gegeneinander, zusätzlich wird ein Ball (Fußball, Handball, Basketball o.a.) benötigt

5 bis 10 Minuten, mittlere Intensität, gut zum Aufwärmen bei großen Gruppen geeignet

Spielende:

- das Spiel endet entweder wenn eine bestimmte Anzahl an Punkten (Runden) erreicht wird

- nach einer bestimmten Zeit

- wenn alle aus einem Team Läufer waren

- unterschiedliche Bälle verwenden

Danke an Nicolas Renner