Erlernen einfacher Schlagbewegungen mit rollenden Lernbällen (z.B. Wasserball, Luftballonball, Low-T-Ball, Schaumstoffball) und Tennisschlägern

Trainer:in zeigt eine sinnvolle Ausgangsstellung und die Schläger- bzw. Griffhaltung für Vorhand und Rückhand. Die Kinder setzen einfache Schlagbewegungen mit Partner:in um. Der Wasserball soll dabei mit dem Partner unter dem Bauband gezielt hin und her gespielt werden. Zunächst wird der Ball zum Partner gespielt, dieser stoppt den Ball vor dem Körper und schlägt ihn zum Partner zurück. Der ankommende Ball soll möglichst genau zum Partner bzw. zur Markierung gespielt werden. Es sind viele verschiedene Entfernungen und Variationen möglich:

SCHLAGEN von unterschiedlichen Lernbällen (Wasserball, Low-T-Ball, Schaumstoffball) mit dem Tennisschläger

Niedrige bis mittlere Intensität, 15 - 20 Minuten

- über kurze Entfernungen nur mit der Vorhand / Rückhand hin und her spielen

- möglichst viele Ballwechsel mit Partner:in umsetzen

- welches Team erreicht die meisten Ballwechsel?

- den Ball zum Partner spielen, dieser stoppt den Ball vor dem Körper & spielt ihn zum Partner zurück

- über kurze Entfernungen nur mit der Vorhand hin- und herspielen

- den Ball nur mit der Rückhand spielen

- abwechselnd Vorhand und Rückhand spielen

- die Bälle sollen in entsprechende große Zielbereiche (Markierungsstreifen) gespielt werden

Für eine Großgruppe wird ein BAUBAND quer über den Tennisplatz, die Sporthalle gespannt. Trainer:in gibt Hinweise zur richtigen Griffhaltung.