Trainingsziele und Überblick der Spielsituationen im Normalfeld Stufe Grün

03040
Techniktraining
Technik
Techniktraining
Spielsituationen mit VH und RH
Lernen und Üben im Normalfeld aus spieltypischen Situationen
Gruppenunterricht

Trainingsziele und Überblick der Spielsituationen im Normalfeld Stufe Grün

Alle wichtigen Spielsituationen werden mit dem Partner bzw. mit dem Trainer im Großfeld gespielt, die Grunlagen sind dabei:

- alle Schläge einspielen, Grundlinie mit Vorhand und Rückhand, Netzspiel mit Volley und Schmetterball, Aufschläge und Returns

- sicher und plaziert mit Vorhand und Rückhand im Normalfeld spielen

- Volleys mit dem Partner, mit dem Trainer spielen

- Schmetterbälle üben, der Trainer muss zuspielen

- Aufschlag- und Returnsituationen in das Training einbauen

Wichtig: zusätzliche athletische Grundlagen in das Training einbauen!

Optimal sind 2 Tennisplätze und 4 Spieler, der Trainer baut sich als Zuspieler bzw. Mitspieler ein

Mittlere Intensität, min. 60 min

Alle möglichen Spielsituationen in das Training einbauen z.B.

- Grundlinienspiel: offensiv und defensiv an der Grundlinie spielen, Winkel spielen usw.

- Netz- und Angriffspiel: angreifen und verteidigen

- Spieleröffnungssituationen: Punkte mit Aufschlag und Return

 

 

Der Trainer gibt Tipps und Hinweise zur Technik und korrigiert die Spieler.

nein
ja