Trainingsplan

Thema
Datum
Zielgruppe
Ort
MUSTER TRAININGSPLAN MANNSCHAFTSTRAINING 
01.05.2021 14:00 - 16:00 
Verbandsmannschaft 
2 Tennisplätze 
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Taktiktraining beim Netz- und Angriff im Mannschaftstraining 
02.04.2021 20:00 - 22:00 
Verbandsmannschaft 
2 Tennisplätze 
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Tennis in der Vorschule - Stufe Blau 
17.12.2020 18:00 - 19:00 
Kinder im Vorschulalter 
Tennishalle / Sporthalle / Tennisplatz 
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Taktiktraining / Spieleröffnung / Grundlinie / Netz- Angriff 
29.11.2020 10:00 - 11:00 
Mannschaftstraining 
2 Tennisplätze 
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Techniktraining / Spieleröffnung / Grundlinie / Netz- Angriff 
29.11.2020 10:00 - 11:00 
Mannschaftstraining 
2 Tennisplätze 
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Tennis in der Vorschule - Stufe Blau 
17.12.2020 17:00 - 18:00 
Kinder im Vorschulalter 
Tennishalle / Sporthalle / Tennisplatz 
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Verbesserung von Spieleröffnungssituationen im Einzeltraining 
12.06.2020 14:00 - 15:00 
Leistungsspieler 
Tennisplatz 
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Sprungkraft 
17.04.2020 09:00 - 10:00 
Tennisspieler 
Zuhause / im Garten 
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Basis Springen, Laufen und Kraft 
07.04.2020 09:00 - 10:00 
Tennisspieler 
Im Freien 
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Ausdauer 1 // Basis Ausdauer mit kleinem Kraftanteil 
05.04.2020 09:00 - 10:00 
Tennisspieler 
Im Freien 
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Basistrainingsplan Athletik 4 AUFWÄRMEN BEINARBEIT / KRAFT RUMPF / SCHULTER 
24.03.2020 14:00 - 15:00 
Tennisspieler 
Zuhause / im Garten 
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Verbesserung des Netz- und Angriffsspiels 
03.10.2018 18:00 - 20:00 
Mannschaftsspieler 
Tennisplatz 
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Hin- und Einführen des Basisstuationen Spieleröffnung - Aufschlag // Bereich Tennistechnik 
19.02.2018 18:00 - 19:00 
Stufe Rot, Kinder im Schulkindalter 
1 bis 2 Kleinfelder 
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